Let’s talk about sex, baby! Ihr ultimativer Leitfaden für sexuelle Gesundheit

Reden wir nicht um den heißen Brei herum: Vögel tun es, Bienen tun es und wir tun es auch. Zu verstehen, wie man sicheren Sex hat, ist wichtig, weil es bedeutet, sich um seine eigene Gesundheit und die Gesundheit seines Partners zu kümmern. Es ist nicht nur für junge Leute; Menschen jeden Alters, die sexuell aktiv sind, sollten Schritte unternehmen, um Safer Sex zu praktizieren. Egal, ob Sie zum ersten Mal Sex haben, einen potenziellen neuen Partner haben oder in einer langfristigen Beziehung sind, Ihre sexuelle Gesundheit ist ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre sexuelle Gesundheit zu einer Priorität machen können. Erfahren Sie, wie Sie sexuell übertragbare Infektionen verhindern können.

Was sind STIs?

Sexuell übertragbare Infektionen, die Sie vielleicht schon einmal STIs oder STDs genannt haben, werden durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht, die beim Sex vom Körper einer Person auf den einer anderen übertragen werden können. Dazu gehören vaginaler Geschlechtsverkehr sowie Oralsex und Analsex. Einige STIs werden durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten übertragen, während andere durch Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen werden.

Häufige STIs sind:

• Chlamydien
• Herpes genitalis
• Genitalwarzen
• Tripper
• HIV
• und Syphilis.

Obwohl diese Infektionen durch das Praktizieren von Safer Sex vermeidbar sind, nehmen die Infektionszahlen zu. Einige STIs können mit Medikamenten wie Antibiotika behandelt werden. Aber einige STIs, wie Herpes, können dauerhaft sein, und infizierte Menschen müssen möglicherweise für den Rest ihres Lebens mit den Symptomen umgehen. STIs wie Chlamydien sind behandelbar, können aber den Körper einer infizierten Person schädigen, bevor sie merkt, dass sie eine STI hat.

Symptome von STIs

Viele STIs haben keine Symptome und manchmal zeigen sich die Symptome von STIs nicht sofort. Das bedeutet, dass Menschen STIs weitergeben können, ohne überhaupt zu wissen, dass sie sie haben. Es bedeutet auch, dass Sie nicht erkennen können, ob jemand eine STI hat, indem Sie ihn nur ansehen oder fragen, ob er das Gefühl hat, eine STI zu haben. Der einzige Weg, wirklich zu wissen, dass jemand keine sexuell übertragbare Krankheit hat, ist, wenn er sich einem sexuellen Gesundheitscheck unterzogen hat und „alles klar“-Ergebnisse erhalten hat.

Wenn Menschen Symptome von STIs haben, können sie Folgendes umfassen:

Frauen:

• eine Wunde, Warze, ein Knoten, ein Ausschlag oder eine Blase an den Genitalien
• Schmerzen beim Sex
• Schmerzen beim Wasserlassen
• anormale Blutungen aus der Scheide
• ein ungewöhnlicher vaginaler Ausfluss
• schmerzhafte, unregelmäßige Perioden und/oder Blutungen zwischen den Perioden oder nach dem Sex.

Männer:

• ein Ausfluss aus dem Penis oder Rektum
• eine Wunde, Warze, ein Knoten, ein Ausschlag oder eine Blase an den Genitalien oder um den Anus herum
• Juckreiz oder Schmerzen des Penis
• Schmerzen beim Wasserlassen
• schmerzhafte oder geschwollene Hoden
• Bauchschmerzen.

STI verhindern

STIs klingen böse, oder? Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Sex zu haben und sexuell übertragbaren Krankheiten vorzubeugen – das nennen wir „sicheren Sex“.

Sie können Kondome verwenden, um zu vermeiden, dass Sie sexuell übertragbare Krankheiten bekommen oder verbreiten, wenn Sie vaginalen, oralen oder analen Sex haben. Wechseln Sie das Kondom jedes Mal, wenn Sie die Art des Geschlechtsverkehrs ändern, und werfen Sie Kondome nach jedem Gebrauch weg. Ein Kofferdam, der ein flaches Latexquadrat ist, kann auch beim Oralsex verwendet werden, indem er über die Vulva, Vagina oder den Anus gelegt wird.

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Kondome sind die einzige Verhütungsmethode, die sowohl vor STIs als auch vor einer Schwangerschaft schützen können (dazu kommen wir als nächstes). Andere Verhütungsmittel wie die Pille, ein IUP oder ein Diaphragma schützen Sie oder Ihren Partner nicht vor STIs.

Nicht sicher, wie man ein Kondom benutzt? Lesen Sie mehr über Kondome in diesem Beitrag über Kondome: Verstehen, warum, wann und wie man Kondome verwendet“ und sehen Sie sich dieses kurze Video darüber an, wie man eins überzieht.

Wenn Sie sich für Sex ohne Kondom entscheiden, der oft als ungeschützter Sex bezeichnet wird, besprechen Sie diese Entscheidung zuerst mit Ihrem Partner. Stellen Sie sicher, dass Sie über die damit verbundenen Risiken sprechen, und denken Sie daran, dass einige STIs nicht geheilt werden können.

Haben Sie niemals Sex, wenn Ihr Partner eine sichtbare Wunde, ein Geschwür oder einen Knoten an den Genitalien, im Analbereich oder im Mund hat. Tun Sie ihnen und sich selbst einen Gefallen und empfehlen Sie ihnen stattdessen, ihren Arzt oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit für einen sexuellen Gesundheitscheck aufzusuchen.

Verstehen Sie Verhütung, zur Verhütung einer Schwangerschaft?

Während Sex die Art und Weise ist, wie Menschen auf natürliche Weise Babys zeugen, haben viele Menschen Sex zum Vergnügen und wollen nicht versuchen, jedes Mal, wenn sie Sex haben, ein Baby zu zeugen. Verhütungsmethoden sind Methoden, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Vielleicht haben Sie auch schon einmal gehört, dass Verhütung als „Geburtenkontrolle“ bezeichnet wird.

Es gibt viele verschiedene Verhütungsmethoden, darunter Kondome, die Antibabypille, Spiralen und Verhütungsimplantate. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Optionen der Verhütung.

Alle verschiedenen Arten der Empfängnisverhütung haben ihre Vor- und Nachteile. Verschiedene Verhütungsmethoden passen zu den Lebensstilen und Körpern verschiedener Menschen. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Verhütungsmethode für Sie oder erfahren Sie mehr über die Verhütungsmethode Ihres Partners.

Denken Sie daran: Kondome sind die einzige Form der Empfängnisverhütung, die vor Schwangerschaft und STIs schützt. Nur weil Sie eine andere Art der Empfängnisverhütung anwenden, wie die Antibabypille oder eine Spirale zum Schutz vor einer Schwangerschaft, bedeutet dies nicht, dass Sie oder Ihr Partner vor STIs geschützt sind.

Melden Sie sich für regelmäßige sexuelle Gesundheitschecks an

Was ist ein sexueller Gesundheitscheck?

Ein sexueller Gesundheitscheck ist ein Termin mit einem Arzt, einer Krankenschwester oder einem anderen Gesundheitspersonal, der sich auf Ihre sexuelle Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konzentriert. Sie können einen Sexualgesundheitscheck bei Ihrem Hausarzt oder in einer Klinik für sexuelle Gesundheit buchen.

Während eines sexuellen Gesundheitschecks wird der Arzt, der mit Ihnen zusammenarbeitet, Fragen zu Ihrer sexuellen Vorgeschichte stellen. Dann wird eine körperliche Untersuchung durchgeführt, bei der möglicherweise Ihre Genitalien, der Anus und möglicherweise der Mund auf Anzeichen von STIs untersucht werden. Sie können auch einige Tests durchführen, indem sie einen Abstrich nehmen, einen Bluttest oder einen Urintest durchführen, um nach STIs zu suchen.

Bei einem sexuellen Gesundheitscheck geht es nicht darum, zu beurteilen, wie oft Sie Sex haben, welche Art von Sex Sie haben oder wie viele Sexualpartner Sie haben. Während der Arzt, der Ihren Termin durchführt, möglicherweise Fragen zu Ihrer Sexualgeschichte stellt, dient dies dazu, Ihre Gesundheit besser zu verstehen. Alle Informationen, die Sie bei Ihrem sexuellen Gesundheitscheck besprechen, sind vertraulich, daher ist dies eine wirklich gute Gelegenheit, alle Fragen zur sexuellen Gesundheit zu stellen, die Sie möglicherweise haben.

Wann sollten Sie einen sexuellen Gesundheitscheck machen?

Sexuelle Gesundheit ist für jeden anders, aber die Mindestempfehlung für junge sexuell aktive Menschen, Menschen mit mehreren oder unterschiedlichen Sexualpartnern und sexuell aktive Männer, die Sex mit Männern haben, ist, mindestens einmal im Jahr einen sexuellen Gesundheitscheck zu machen.

Sie müssen keine Symptome einer STI haben oder sich unwohl fühlen, um einen sexuellen Gesundheitscheck zu bekommen. Auch wenn Sie denken, dass es Ihnen gut geht, sollten Sie trotzdem jedes Jahr einen regelmäßigen sexuellen Gesundheitscheck machen, wenn Sie sexuell aktiv sind.

Wenn Sie einen neuen potenziellen Sexualpartner haben, könnten Sie die Möglichkeit besprechen, dass jeder von Ihnen vor dem Sex einen sexuellen Gesundheitscheck durchführt. Bevor Sie sich für Sex ohne Kondom entscheiden, sollten Sie und Ihr Partner über einen sexuellen Gesundheitscheck nachdenken.

Ab dem 25. Lebensjahr sollten Frauen alle fünf Jahre einen Gebärmutterhalskrebs-Vorsorgetest machen.

Chlamydien- und Tripper-Tests zu Hause

Personen, die älter als 16 Jahre sind, können Chlamydien- und Gonorrhoe-Tests online über Versandapotheken wie Sanicare bestellen .

Dieser Test ersetzt keinen sexuellen Gesundheitscheck, ist aber eine gute Möglichkeit, zwischen zwei Terminen nach zwei wirklich häufigen sexuell übertragbaren Krankheiten zu suchen.

Wann man „nein“ zum Sex sagen sollte

Sex kann Spaß machen und Spaß machen, aber er ist auch sehr persönlich. Jeder Mensch hat das Recht zu entscheiden, wann, wo, wie und mit wem er Sex hat. Sie haben das Recht, jederzeit „nein“ zu Sex mit jeder Person zu sagen. Sie müssen niemals mit jemandem Sex haben oder sich auf sexuelle Aktivitäten einlassen, wenn Sie dies nicht möchten, selbst wenn Sie zuvor Sex mit ihnen hatten oder ihnen gesagt haben, dass Sie dies tun würden.

Sie haben das Recht, „Nein“ zum Sex zu sagen, wenn Ihr Partner der Verwendung von Kondomen nicht zustimmt und Sie dies möchten. Sie haben das Recht und sollten „nein“ zum Sex sagen, wenn Ihr Partner eine sichtbare Wunde, ein Geschwür oder einen Knoten an seinen Genitalien, im Analbereich oder im Mund hat (ermutigen Sie ihn, einen Arzt aufzusuchen oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit aufzusuchen Gesundheitskontrolle).